Professionelle Anleitung zum gesunden Laufen
zusammen mit Koordinationsübungen und Stretching.
Unsere erfahrenen Trainer passen die Intensität je nach Gruppe individuell an und kennen die richtigen Übungen, um Sie zu motivieren! Beim Laufen in der Natur erleben Sie ein ganz neues Körpergefühl.
Das Training beinhaltet:
• Lauf-ABC
• Laufspezifische Kräftigungs- und Dehnübungen
• Unterschiedliche Trainingsmethoden
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Intervalltraining, Dauermethode, Tempoläufe etc.
Kein Leistungsstand erforderlich!
Die
Intensität wird individuell angepasst.
Bis zu 15 Teilnehmer.
Optimal zur Vorbereitung auf den Businessrun! |
